|
|
16:50 Скачать книгу Лечебные движения для позвоночника (+DVD) - Олег Асташенко |
Автор: Асташенко Олег Игоревич
Редактор: Смирнова М. В.
Издательство: Вектор, 2010 г.
Серия: Через движение к совершенству
Аннотация к книге "Лечебные движения для позвоночника (+DVD)"
От здоровья позвоночника зависит здоровье всего организма. Наша книга поможет решить все возможные проблемы. В ней представлены упражнения для укрепления позвоночника, предотвращения и лечения его заболеваний, формирования хорошей осанки. Описанные комплексы рассчитаны на людей с разной подготовкой, уровнем физической активности, преследующих различные цели. В книге рассказано также о наиболее распространенных заболеваниях позвоночника и методах их профилактики.
Упражнения для красивой осанки и профилактики заболеваний спины:
-Физкультура для домохозяек
-Физкультура на работе
-Пилатес для укрепления спины
-Лечебная гимнастика для позвоночника
-Массаж и самомассаж спины
|
Похожие материалы:
|
|
| Календарь |
| « Март 2016 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
